• Trang chủ
  • Blog
  • Chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ dài bao nhiêu ngày?

Chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ dài bao nhiêu ngày?

Tháng Chín 13

Hiện tượng kinh nguyệt là dấu hiệu đánh dấu độ tuổi dậy thì ở nữ giới và nó lặp lại theo chu kỳ hàng tháng. Việc lưu ý tới đặc điểm cũng như tần suất chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp bạn phát hiện nhanh các triệu chứng về sức khỏe. Vậy, chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để được giải đáp chi tiết!

Đèn đỏ kéo dài bao lâu là bình thường?

kinh nguyệt kéo dài bao lâu

Chu kỳ kinh nguyệt được xem là ổn định và bình thường khi quay lại trong vòng 28 đến 30 ngày. Một vài trường hợp chu kỳ sẽ dài hơn từ 30 – 35 ngày, trong khi đó một số chị em chu kỳ kinh nguyệt sẽ ít hơn, khoảng 21 ngày.

Thông thường, chu kỳ đèn đỏ kéo dài 3 – 5 hoặc 2 – 7 ngày. Tuy nhiên, nếu chu kỳ của bạn kéo dài từ 7 – 10 ngày với lượng máu ít thì bạn cũng không cần quá lo lắng bởi đây là chu kỳ hoàn toàn bình thường.

Ngoài ra, cũng theo các chuyên gia, giữa các chu kỳ kinh nguyệt có một số thay đổi nhỏ cũng không quá nghiêm trọng. Chẳng hạn khoảng cách giữa 2 chu kỳ trước của bạn là 30 ngày, nhưng sau đó lại là 28 ngày là điều bình thường.

Trong trường hợp nếu thời gian giữa 2 chu kỳ kinh nguyệt lên đến hơn 40 ngày nhưng bạn không có thai thì bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám trực tiếp.

Thông thường, khi đến chu kỳ kinh nguyệt, các chị em sẽ có một số dấu hiệu như: tâm trạng dễ thay đổi, hay cáu gắt, thèm ăn, đau bụng, khó chịu, cơ thể mệt mỏi, nổi mụn, đau lưng,…tùy theo cơ địa của từng người mà các dấu hiệu có thể thay đổi.

Lượng máu kinh nguyệt ra bao nhiêu là bình thường

đèn đỏ kéo dài bao nhiêu ngày

Thông thường, trong chu kỳ kinh nguyệt chúng ta thấy ra khá nhiều máu, tuy nhiên lượng máu thực tế cơ thể thải ra chỉ khoảng 2 thìa trong toàn bộ chu kỳ. Tùy theo cơ địa mà ở một số người lượng máu ra có thể nhiều hơn từ 4 – 6 thìa.  

Ngoài ra, vào ngày đầu tiên hoặc thứ 2 của chu kỳ, nếu bạn thấy tiết ra cục máu đông nhỏ thì đó là điều hoàn toàn bình thường. Lượng máu sẽ ra nhiều nhất vào ngày đầu và thứ 2 của chu kỳ, tuy nhiên không đến mức độ cứ 2 giờ phải thay băng vệ sinh 1 lần. Nếu thấy phải thay liên tục trong 2 – 3 giờ thì bạn cần gặp bác sĩ để được thăm khám.

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày

Nắm rõ thời gian lặp lại của chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp bạn có kế hoạch chăm sóc sức khỏe tốt hơn đồng thời chọn đúng thời điểm để dễ thụ thai nếu bạn đang mong muốn có em bé.

tính chu kỳ kinh

Để biết rõ chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày bạn cần hiểu về cách tính. Theo đó, chu kỳ sẽ được tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ này đến ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo. Cách tính cụ thể như sau:

  • Đầu tiên, khi chu kỳ đèn đỏ xuất hiện, bạn cần đánh dấu ngày bắt đầu
  • Theo dõi liên tục ngày bắt đầu của các chu kỳ tiếp theo và đánh dấu vào sổ theo dõi
  • Sau khi có được ngày đầu tiên giữa hai chy kỳ, bạn có thể tính được thời gian lặp lại của các chu kỳ
  • Để xác định chính xác chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày bạn phải theo dõi liên tục trong vòng 6 tháng từ đó biết được chu kỳ tiếp theo sẽ rơi vào ngày nào.

Chẳng hạn: Ngày bắt đầu chu kỳ lần 1 là ngày 25/4 và ngày bắt đầu chu kỳ lần 2 là 23/5. Như vậy, thời gian giữa 2 chu kỳ kinh nguyệt sẽ là 28 ngày.

Dấu hiệu của chu kỳ kinh nguyệt bất thường

chu kỳ kinh bất thường

Dưới đây là một số dấu hiệu của chu kỳ kinh nguyệt bất thường mà các chị em cần biết:

  • Thời gian của chu kỳ kéo dài trên 60 ngày
  • Lượng máu ra nhiều hơn so với bình thường
  • Giữa các kỳ kinh xuất hiện hiện tượng xuất huyết
  • Đau bụng dữ dội khi đến chu kỳ
  • Thời gian đèn đỏ kéo dài trên 10 ngày

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chiều dài của chu kỳ kinh nguyệt. Do đó, nếu thấy một trong các dấu hiệu bất thường trên, tốt nhất các bạn hãy đến cơ sở y tế và gặp bác sĩ để được thăm khám.

Nguyên nhân khiến chu kỳ kinh kéo dài hơn bình thường

Chu kỳ kinh kéo dài hơn bình thường có thể do một trong các nguyên nhân sau:

Nội tiết tố thay đổi

Các bé gái khi bước vào độ tuổi dậy thì và các chị em phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh sẽ dẫn đến nội tiết tố trong cơ thể bị thay đổi. Điều này ảnh hưởng đến việc rụng trứng đồng thời khiến niêm mạc tử cung dày lên. Từ đó dẫn đến việc bong lớp lót tử cung và chu kỳ kinh nguyệt vì thế kéo dài hơn so với bình thường.

Stress, căng thẳng

stress

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, áp lực, căng thẳng sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng. Khi những căng thẳng qua đi, chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường.

Béo phì

Theo nhận định của các bác sĩ, béo phỉ ảnh hưởng đến mức độ insulin và hormone từ đó cảnh hưởng đến chu kỳ đèn đỏ. Thực tế cũng cho thấy những người mắc bệnh béo phì sẽ đối mặt với nhiều dấu hiệu của chu kỳ kinh nguyệt kéo dài bất thường.

Tăng hoặc giảm cân quá nhanh

Việc cân nặng thay đổi đột ngột cũng là nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt trở nên bất thường. Khi cơ thể không được cung cấp đủ lượng calo sẽ dẫn đến việc sản xuất các hormone cần thiết cho sự rụng trứng bị ảnh hưởng từ đó chu kỳ đèn đỏ bị kéo dài, kèm theo đó là các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi, rụng tóc.

Cho con bú

Hormone đóng vai trò trong việc sản xuất sữa mẹ là Prolactin. Tuy nhiên, nó lại ức chế hormone sinh sản từ đó khiến các chị em đang cho con bú có chu kỳ kinh nguyệt thay đổi thất thường thậm chí là mất kinh.

Tập thể dục quá sức 

tập thể dục quá sức

Việc tập luyện thể dục, thể thao quá mức hoặc cường độ cao sẽ tác động đến các hormone chi phối chu kỳ kinh nguyệt. Do đó, các vận động viên nữ hoặc một số chị em tham gia vào việc tập luyện chuyên sâu thường bị chậm kinh, vô kinh. Do đó để khôi phục lại chu kỳ kinh nguyệt cần xây dựng chế độ tập luyện khoa học, bổ sung nguồn năng lượng.

Sử dụng thuốc

Một số thuốc dưới đây có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, bao gồm:

  • Thuốc động kinh, tuyến giáp, hóa trị, chống trầm cảm
  • Chất làm hoãng máu
  • Ibuprofen và Aspirin

U nang buồng trứng

U nang buồng trứng cũng là một trong những nguyên nhân kéo dài chu kỳ kinh nguyệt. Đây là bệnh phụ khoa làm thay đổi nội tiết tố trong cơ thể đồng thời gây ra một số triệu chứng khác như: vô sinh, tăng cân, tóc và lông phát triển quá mức thậm chí là tử vong.

Khối u nang nếu không được phát hiện và điều trị sớm sẽ chèn ép buồng trứng, khiến niêm mạc bị trầy xước và bong tróc dẫn đến chảy máu âm đạo, kỳ hành kinh kéo dài trên 15 ngày.

Buồng trứng đa nang

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn kéo dài quá 60 ngày, lượng máu ít thì tốt nhất bạn nên đi khám bởi rất có thể nguyên nhân là do hội chứng buồng trứng đa nang. Nó ảnh hưởng đến hormone trong cơ thể gây tăng cân, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.

U xơ tử cung

Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn bình thường nguyên nhân cũng có thể do bạn mắc u xơ tử cung. Bệnh lý này mặc dù không có triệu chứng cụ thể tuy nhiên nếu thấy kinh nguyệt kéo dài hơn 2 tuần thì bạn nên thăm khám sớm để kiểm tra.

Ung thư cổ tử cung 

Đây là bệnh lý cực kỳ nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Một số triệu chứng của bệnh như: xuất huyết bất thường, chảy máu sau khi quan hệ, kinh nguyệt kéo dài trong nhiều ngày.

Có thể chị em quan tâm: Rong kinh có nguy hiểm không?

Chu kỳ đèn đỏ dài quá có nguy hiểm không?

kỳ kinh nguyệt dài

Chu kỳ đèn đỏ dài quá có nguy hiểm không là thắc mắc của nhiều chị em. Các chuyên gia cho biết, tình trạng rối loạn kinh nguyệt là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề nguy hiểm về sức khỏe như:

  • Gây ra các bệnh phụ khoa: Kinh nguyệt không đều tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm gây ra các bệnh phụ khoa, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ.
  • Gây vô sinh: Một số chị em kinh nguyệt thất thường hay vô kinh sẽ có tỷ lệ rụng trứng thấp, giảm khả năng thụ thai từ đó khiến việc có con trở nên khó khăn, thậm chí là vô sinh.
  • Thiếu máu: Lượng máu trong chu kỳ kinh quá nhiều và diễn ra trong thời gian dài khiến các chị em bị thiếu máu, cơ thể suy nhược, mệt mỏi,…
  • Các vấn đề về da: Kinh nguyệt không đều khiến nội tiết tố thay đổi từ đó da mặt bị khô, sần, lão hóa nhanh, xuất hiện mụn,…

Hi vọng những thông tin trong bài viết của chúng tôi đã giúp các chị em giải đáp được thắc mắc chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày cũng như cách tính chu kỳ kinh nguyệt chính xác nhất. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và ngăn ngừa các căn bệnh nguy hiểm, tốt nhất các chị em cần theo dõi thời gian hành kinh của mình và có các biện pháp can thiệp khi thấy sự bất thường nhé!


Tags


Có thể bạn quan tâm

Về tác giả

Nguyễn Dăng Tráng

Để lại một câu bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}