ăn gì để sữa nhanh về sau sinh mổ?

Theo kinh nghiệm dân gian, phụ nữ sau sinh mổ nên ăn đu đủ xanh để có nhiều sữa. Khi còn xanh, loại trái cây này cung cấp nhiều phytochemical và enzyme – những chất này có tác dụng tăng cường hoạt động của tuyến sữa, giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào cho con bú.
Mẹ nên ăn súp, cháo nấu cùng thịt nạc, chân giò, yến mạch, khoai lang, nhiều rau xanh… để tăng tiết sữa, cơ thể phục hồi nhanh sau sinh. So với sinh thường, mẹ sinh mổ phải đối diện với thời kỳ hậu sản khó khăn hơn. Chế độ ăn uống hợp lý sau sinh mổ sẽ giúp mẹ nhanh hồi phục và dễ dàng ‘gọi’ sữa về.

Leave a Reply

Your email address will not be published.