bà bầu nên uống bao nhiêu sữa tươi mỗi ngày?

Để tránh bị thừa chất, mẹ bầu nên cân nhắc một vài lưu ý sau nhé:

  • Không nên uống sữa một lúc nhiều, chia nhỏ uống thành nhiều lần trong ngày uống.
  • Có thể uống nhiều loại khác nhau để tránh bị ngán.
  • Bà bầu nên uống 1 ngày 400-600ml, đôi khi có thể uống sữa đậu nành.
  • Không trộn sữa bầu với sữa tươi để uống. Điều này dẫn đến các triệu chứng rối loạn tiêu hóa.
  • Bà bầu uống bao nhiêu sữa tươi 1 ngày? Định lượng khoảng 400-600ml là thích hợp cho một ngày của bà bầu. Thỉnh thoảng, mẹ cũng nên đổi vị bằng sữa đậu nành và thực phẩm khác.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.