sau sinh mẹ nên uống sữa gì?

Sữa ngô cũng là loại nước uống giàu dinh dưỡng cho các mẹ sau sinh. Mẹ có thể chọn ngô ngọt hay ngô nếp và sữa tươi không đường để làm món sữa ngô loãng và thơm ngon hơn. Sữa ngô nên được để trong tủ lạnh và uống dần trong ngày.
Sau sinh uống sữa gì tốt cho cả mẹ và bé?

  • Sữa tươi tiệt trùng. Sữa tươi tiệt trùng là loại sữa đã được xử lý bằng nhiệt để loại bỏ vi khuẩn.
  • Uống sữa dê sau sinh. Cũng giống như sữa bò thì sữa dê cũng là một trong những lựa chọn thích hợp với các bà mẹ sau sinh.
  • Sữa đậu nành.
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published.