sữa đậu nành có tác dụng gì?

Bản thân đậu nành rất ít chất béo mà lại giàu protein nên có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, điển hình là: – Giảm cholesterol xấu Các thành phần có trong sữa đậu nành như saponin, isoflavone và protein có thể làm giảm cholesterol xấu và nguy cơ xơ cứng động mạch.
Dưới đây là 6 lợi ích sức khỏe quan trọng nhất của sữa đậu nành.

  • Cải thiện chuyển hóa lipid.
  • Tăng cường hoạt động mạch máu.
  • Thúc đẩy giảm cân.
  • Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.
  • Giảm bớt triệu chứng mãn kinh.
  • Ngăn ngừa loãng xương.
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published.