uống sữa bầu khi nào?

Theo các chuyên gia khuyên rằng, mẹ bầu nên uống sữa bầu sau khi ăn sáng khoảng 1 – 2 giờ để tránh làm hệ tiêu hóa quá tải, gây đau dạ dày, khó tiêu, ợ nóng.
Mẹ chỉ nên uống sữa bầu sau khi ăn sáng từ 1 đến 2 giờ để hệ tiêu hóa không bị làm việc quá tải. Ngoài ra, trước khi đi ngủ sử dụng 1 ly sữa ấm cũng sẽ giúp mẹ ngủ ngon hơn. Theo các chuyên gia, mẹ bầu chỉ nên uống 2 ly sữa mỗi ngày để dưỡng chất có thể được hấp thu một cách tốt nhất.

Leave a Reply

Your email address will not be published.