Skip to content
1. Sữa bầu
Mang thai 3 tháng đầu uống sữa bầu bổ sung sắt canxi.
Mẹ bầu nên uống khoảng 250 – 500ml sữa/ngày.
Sữa tươi giàu những dưỡng chất như canxi, protein, kali,…
Mẹ nên uống sữa tươi sau khi ăn sáng từ 1 – 2 giờ
Uống sữa đậu nành giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi.
