ăn gì lợi sữa cho mẹ?

Thịt bò là một trong những thức ăn lợi sữa sau sinh tốt cho sức khỏe của mẹ Thịt bò: Đây là thức ăn lợi sữa sau sinh cung cấp protein và chất sắt phong phú nhất trong số các loại thực phẩm. Ăn thịt bò thường xuyên, mẹ không lo thiếu máu.
Top 10 thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh

  • Lá đinh lăng lợi sữa. Lá đinh lăng lợi sữa là một trong 10 thực phẩm lợi sữa cần được nhắc đến đầu tiên.
  • Quả chuối.
  • Quả mướp.
  • Rau ngót.
  • Quả đu đủ
  • Sữa nóng.
  • Rong biển.
  • Gạo lứt.
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published.