ăn sữa chua ko đường có tác dụng gì?

Sữa chua không đường có công dụng tốt hơn trong làm đẹp và giảm cân bởi hàm lượng khoáng chất trong loại sữa chua này ít hơn, lại không hề có đường. Sữa chua chứa nhiều chất bổ dưỡng như: canxi, riboflavin, vitamin nhóm B, axit folic, axit lactic, kali, phốt pho, iốt và kẽm.
Ăn sữa chua không đường có tác dụng gì?

Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Giảm cân hiệu quả

Hỗ trợ và giảm các triệu chứng liên quan đến đường tiêu hoá

Giảm cholesterol trong máu.

Làm đẹp da thần kỳ

Sữa chua nguyên chất không đường có khả năng chữa hôi miệng.