ăn uống gì để nhiều sữa?

1 Nước lọc ấm rất cần thiết cho mẹ sau sinh. 2 Uống sữa đặc có đường giúp sữa về nhiều và dào dạt. 3 Nhiều sữa nhờ uống sữa gạo mỗi ngày. 4 Nước từ các loại lá giúp mẹ nhiều sữa cho con bú. 4.1 Lá bồ công anh. 4.2 Lá đinh lăng. 4.3 Lá chè vằng. 4.4 Lá mít non. 4.5 Rau ngót.
Dưới đây là một số thực phẩm bổ dưỡng cho mẹ cũng như chất lượng sữa dành cho bé: Cá và hải sản: cá hồi, rong biển, động vật có vỏ, cá mòi. Thịt: thịt bò, thịt cừu, thịt lợn, thịt nội tạng chẳng hạn như gan. Trái cây và rau quả: quả mọng, cà chua, bắp cải, cải xoăn, tỏi, bông cải xanh.

Leave a Reply

Your email address will not be published.