Sữa chống loãng xương cần chứa vitamin D để giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Vitamin D2 (ergocalciferol) và vitamin D3 (cholecalciferol) là hai loại vitamin D được đánh giá là mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe của xương. Sữa ít chất béo
Loãng xương uống sữa gì hiệu quả? – TOP 11 loại sữa tốt nhất hiện nay