Khi được 14 tháng tuổi, bé sẽ tập đi và hoạt động nhiều. Nhu cầu năng lượng mà bé cần mỗi ngày khoảng 1100 – 1200 kcal. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày bé cần ăn 3 chính, mỗi bữa khoảng 200ml. Ngoài ra, bé cần ăn thêm 2 – 3 bữa phụ là sữa, chế phẩm từ sữa hoặc trái cây.