Mè đen: Thức uống đơn giản nhất giúp mẹ lợi sữa Trong Đông y, vừng đen (hay mè đen) vịt ngọt, tính bình, là một vị thuốc quý nhờ vào tác dụng nhuận tràng, bổ ngũ tạng, bền gân cốt, sáng mắt, dưỡng huyết.
Những thức uống lợi sữa cho mẹ sau sinh
Sữa nóng. Uống một cốc sữa nóng mỗi ngày còn giúp cho sữa về dồi dào hơn.
Chè vằng. Chè vằng thái nhỏ và phơi khô cả thân lẫn lá, dùng nấu nước để uống thì rất lợi sữa cho mẹ sau sinh.
Nước gạo lứt.
Nước lá vối.
Nước lá đinh lăng.
Nước lá thì là
Nước lá mít.
Nước mè đen.
