uống sữa khi nào là tốt nhất?

Ths.BS Đoàn Ngọc Hà thuộc Viện Y học Ứng dụng Việt Nam nói rằng, sau bữa ăn chính từ 1-2 tiếng thì sữa mới được hấp thụ 1 cách tốt nhất. Việc uống sữa trước bữa ăn có thể khiến trẻ no hơn từ đó tạo cảm giác lười ăn khi vào bữa. Với những người tiểu đường, cần kiểm soát lượng đường huyết trong máu thì khác.

Leave a Reply

Your email address will not be published.