sữa bầu uống khi nào?

Theo các chuyên gia khuyên rằng, mẹ bầu nên uống sữa bầu sau khi ăn sáng khoảng 1 – 2 giờ để tránh làm hệ tiêu hóa quá tải, gây đau dạ dày, khó tiêu, ợ nóng.
Tốt nhất mẹ nên chờ sau khi ăn sáng từ 1 đến 2 giờ hãy uống sữa để tránh làm hệ tiêu hoá ‘quá tải” dẫn đến các vấn đề như đau dạ dày, ợ nóng, khó tiêu. Mẹ cũng có thể cân nhắc uống buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ, điều này sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon và còn hấp thụ dưỡng chất tốt hơn nữa.

Leave a Reply

Your email address will not be published.