ăn gì để sữa về nhiều và đặc?

Ngoài chuối sứ thì những món ăn như cháo móng giò cũng là một thực phẩm đem lại nguồn dinh dưỡng lớn cho sữa mẹ. Trong cháo giò thường chứa khá nhiều chất đạm do đó giúp tăng lượng sữa lên nhanh chóng và còn làm cho sữa mẹ đặc hơn rất nhiều.
Ăn gì để sữa mẹ đặc và thơm? Mẹ áp dụng ngay 9 loại thực phẩm dưới đây

  • Bổ sung đầy đủ protein.
  • Tăng cường canxi.
  • Rau xanh và trái cây.
  • Uống đủ nước.
  • Bổ sung thêm cà rốt.
  • Rau thì là
  • Nước gạo lứt.
  • Rau ngót.
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published.