bầu tháng cuối ăn gì để nhiều sữa?

Bà bầu ăn trái cây tươi trong tháng cuối để nhiều sữa là lựa chọn tuyệt vời. Các loại vitamin A, B, C có trong các trái như: táo, cam quýt, bưởi, đu đủ,… rất tốt cho thai nhi và thực phẩm lợi sữa cho mẹ.
Ăn gì lợi sữa cho bà bầu

  1. Quả sung. Khi mang bầu nhiều mẹ truyền tai nhau về công dụng của quả sung với bà bầu và trẻ nhỏ.
  2. Đu đủ xanh. Khi mang bầu, chỉ em được khuyên là nên tránh ăn đu đủ xanh vì có thể gây co bóp tử cung, ảnh hưởng tới thai nhi.
  3. Rau ngót.
  4. Chuối.
  5. Chè vằng.
  6. Rong biển.
  7. Rau đay.
  8. Rau má

Leave a Reply

Your email address will not be published.