1/ Nếu chuẩn bị mang thai hãy uống sữa tươi tiệt trùng Chắc hẳn chúng ta ai cũng biết sữa tươi chính là nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Không chỉ cho các chị em chuẩn bị mang thai mà còn đối với tất cả mọi người. Một ly sữa tươi cung cấp gần 30% lượng canxi.
Các loại sữa bầu được yêu thích