nên uống sữa khi nào để giảm cân?

Thực phẩm giàu protein như sữa có thể thúc đẩy giảm cân bằng cách cải thiện sự trao đổi chất và tăng cảm giác no sau bữa ăn, điều này có thể dẫn đến lượng calo hàng ngày thấp hơn. Uống sữa sau khi tập luyện thể dục giúp bạn giảm cân và tăng cơ bắp
Giảm cân hiệu quả bằng cách uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ ANTD.VN – Nếu như uống sữa buổi sáng cung cấp năng lượng cho cơ thể thì uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ lại mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn hẳn, đặc biệt có tác dụng giảm cân.

Leave a Reply

Your email address will not be published.